RELAXATIONS THERAPEUTIQUES. 2e édition revue et augmentée

Marc GUIOSE

EAN/ISBN : 9782853852968
Nb de pages : 107 p
Année : 2007
EN COURS DE REIMPRESSION

La relaxation, véritable outil thérapeutique, retrouve ici ses sources et ses fondements. Quatre méthodes sont développées : le training autogène de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, la relaxation par mobilisation activo-passive et la relaxation dynamique psychomotrice. Marc Guiose propose des avancées conceptuelles capables de rendre compte des processus thérapeutiques engagés lors d'une thérapie de relaxation. Il développe le concept de suggestion, important en relaxation, pour ouvrir sur le transfert et s'intéresser à la forme de communication présente en relaxation.
L'approche psychomotrice, au carrefour de diverses théories, évite un discours univoque et permet la synthèse riche et vivante exposée ici.
Relaxations thérapeutiques est la seconde édition revue et augmentée d'un premier ouvrage qui s'intitulait Relaxation dynamique psychomotrice.

Marc GUIOSE
Psychomotricien, psychologue et psychothérapeute de formation analytique. Chargé de cours à l'Institut de Formation en Psychomotricité de la Pitié-Salpêtrière (Université Paris VI). Auteur de Relaxation dynamique psychomotrice. Psychologue à la maison médicale Jeanne Garnier, le plus important des établissements de soins palliatifs d'Europe. Sa réflexion sur les résonances entre le corps et la psyché l'a amené à s'intéresser à la maladie grave et à la fin de vie. Son travail concerne les malades mais également les familles au cours de la maladie et pendant le deuil. Sans oublier les soignants qu'il est amené à suivre à travers des groupes de parole hebdomadaires.

SOMMAIRE

Introduction

Première partie Les relaxations de référence
I. Le training autogène de Schultz
1. Généralités
2. Description de la méthode
3. Formules des six exercices de base
4. Les indications selon Schultz
II. La relaxation progressive de Jacobson
1. La relaxation générale
2. La relaxation différentielle
3. La relaxation générale détaillée
3.1 Formulations des indications de contraction
3.2 Les membres supérieurs
3.3 Les membres inférieurs
3.4 Le tronc
3.5 Le visage
4. Les indications selon Jacobson
III. Développement ultérieur de ces deux méthodes
1. Méthodes à visée psychothérapique
2. Utilisation dans un but comportementaliste
3. Relaxations adaptées aux enfants
4. Techniques corporelles empiriques ayant une action relaxante
IV. Relaxation activo-passive de Henri Wintrebert
1. Présentation
2. Les différentes étapes de la méthode
3. Description des mouvements passifs
3.1 Les membres supérieurs
3.2 La tête
3.3 Les membres inférieurs
4. Les indications
V. Les indications et contre-indications en fonction d'une grille multi-axiale

Deuxième partie : La relaxation dynamique psychomotrice (méthode Dupont)
I. Idées essentielles structurant toute la méthode
II.Les positions de départ
1. Positions rencontrées
2. Inventaire des points d'appui
III. Respiration
1. Observation de la respiration habituelle
2. Respiration augmentée
3. Le chemin de l'air
4. Les exercices en apnée, relaxation du diaphragme
4.1 Mouvements respiratoires en apnée
4.1.2 Mouvements de l'air, aller-retour poitrine-ventre-poitrine
5. Exercice respiratoire en décubitus ventral
6. L'exercice dit de l'« élastique » appliqué à la respiration
IV. Exercices les bras allongés dans le prolongement de la tête
1. Décubitus dorsal (position 1)
1.1 Les membres supérieurs
1.2 Les membres supérieurs et inférieurs
2. Décubitus ventral
2.1 Les membres supérieurs
2.2 Les membres supérieurs et inférieurs
2.3 Coordination avec la respiration
V. Rotation de la ceinture pelvienne et scapulaire
1. Décubitus dorsal
1.1 Rotation de la ceinture pelvienne
1.2 Rotation de la ceinture scapulaire
VI. Balancement de la tête, de la ceinture scapulaire et pelvienne
1. La tête
1.1 Faire rouler la tête
1.2 Suggestion de certaines combinaisons possibles
1.3 Visualisation d'un élastique qui participe au mouvement de la tête
1.4 Faire « un petit oui »
1.5 Faire un cercle avec le nez
2. La ceinture scapulaire
3. La ceinture pelvienne (bassin)
4. Les combinaisons possibles
VII. Relaxation de la ceinture pelvienne
1. Relaxation des pieds
2. Mouvement du bassin en accentuant ou en diminuant la cambrure lombaire
3. Visualisation d'un anneau
VIII. Position assise
1. Visualisation du corps en appui sur la chaise
2. Geste de la tête
3. Geste des épaules
4. Gestes des membres supérieurs
4.1 Départ avec le bras qui pend le long du corps
4.2 Départ avec les avant-bras en appui sur les cuisses
5. Gestes des membres inférieurs
IX. La relaxation dynamique psychomotrice en regard des relaxations de référence
1. La RDP et son action neuro-musculaire
2. La RDP et son action suggestive
X. Les indications
1. Indications pour l'enfant et l'adulte
1.1 Troubles psychomoteurs
1.2 Troubles neuro-psychiatriques
1.3 Troubles psychosomatiques
1.4 Troubles neurologiques et handicap mental
1.5 Visée prophylactique
2. Les contre-indications
2.1 Contre-indication majeure de la relaxation dynamique psychomotrice
2.2 Contre-indications classiques
2.3 Contre-indications à nuancer

Troisième partie : Les apports théoriques
I. Tonus
1. Mécanismes neurophysiologiques
2. Le tonus émotionnel
3. « On a peur parce qu'on fuit » / « On fuit parce qu'on a peur »
4. Le dialogue tonique
II. Une application des idées de Donald Winnicott
III. Modification des niveaux de vigilance et des états de conscience
IV. Suggestion, transfert et communication
1. Histoire de l'hypnose
2. La suggestion d'Hippolyte Bernheim
3. La suggestibilité ne doit pas être confondue avec l'hypnose
4. Le tournant fin XIXe début XXe siècles
5. Freud et l'hypnose
5.1 Idéal du moi
5.2 Sexualité
5.3 Psychologie collective
5.4 Régression
6. Le transfert en relaxation
7. Suggestion et désir
7.1 Un toucher halluciné
7.2 Nos hallucinations quotidiennes
7.3 Désir et hallucination
8. Les « nouvelles » théories de la communication
8.1 Paul Watzlawick
8.2 Erving Goffman, Edward T. Hall
9. Courte définition de la suggestion pour conclure
V. Respiration et relaxation
VI. Schéma corporel et image du corps dans la relaxation
1. Conceptions neuro-physiologiques du schéma corporel
1.1 Perturbations du schéma corporel liées à des lésions cérébrales
1.1.1 Perturbations somatognosiques lors d'une lésion dans l'hémisphère droit
1.1.2 Perturbations somatognosiques lors d'une lésion de l'hémisphère gauche
1.1.2.1 Syndrome de Gertsmann
1.1.2.2 L'autotopoagnosie
1.1.3 Quelques remarques
1.2 Perturbations du schéma corporel liées à des lésions périphériques, le phénomène du membre fantôme
1.3 Quelques notions neuro-psycho-physiologiques
1.4 Relaxation, schéma corporel et neurophysiologie
2. L'apport phénoménologique, le schéma corporel comme expression de « l'être-au-monde »
3. Approche de la psychologie génétique
3.1 Henri Wallon
3.2 René Zazzo
3.3 La relaxation à travers la conception de Henri Wallon
4. Récapitulatif sur le schéma corporel
5. L'approche psychanalytique
5.1 Paul Schilder
5.2 Jacques Lacan
5.3 Françoise Dolto
5.4 Gisela Pankow
5.5 L'évolution du concept d'image du corps et son extension en psychanalyse
6. Récapitulatif sur l'image du corps
7. La relaxation au regard des notions d'image du corps

Conclusion

Bibliographie